AKOM’dan Türkiye’ye Mühim Uyarı!

İstanbul’da Afrika ve Basra kökenli sıcak hava dalgaları etkisini göstermeye devam ediyor. Meteoroloji Genel Müdürlüğü (MGM) ve AFAD’dan gelen bilgilere göre, hava sıcaklıklarının 34-37 derece aralığında seyredeceği ve yüksek nem oranları nedeniyle 5-8 derece daha yüksek hissedileceği tahmin ediliyor.

Öğle saatlerinde güneşten korunmak ve bol su içmek hayati önem taşıyor. Özellikle yaşlılar, hamileler, çocuklar, astım ve kalp yetmezliği gibi rahatsızlığı olanlar güneş ışınlarından korunmalı ve sıvı kaybını önlemek için bol bol su içmelidir.

Sıcak hava dalgası Pazartesi gününe kadar devam edecek. Bu süreçte aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınmak, hafif ve açık renkli giysiler giymek, serin ortamlarda bulunmak da önemli önlemler arasında yer alıyor.

Sıcak çarpması belirtileri arasında baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı ve kusma yer alıyor. Bu belirtileri yaşayan kişilerin derhal serin bir yere geçmesi, su içmesi ve dinlenmesi gerekiyor. Durumun şiddetli olması halinde ise tıbbi yardım alınmalıdır.

Sıcak havalarda dikkat edilmesi gerekenler:

Güneşli günlerde, özellikle 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşten korunun.
Bol bol su için.
Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının.
Hafif ve açık renkli giysiler giyin.
Serin ortamlarda bulunun.
Mümkünse dışarıda çok uzun süre kalmaktan kaçının.
Ağır yemeklerden kaçının.
Sıcak hava dalgasına karşı dikkatli olun ve gerekli önlemleri almayı unutmayın!